El taller de Educación Emocional es un curso de formación interactivo y experiencial diseñado para desarrollar habilidades emocionales esenciales. El taller tiene como objetivo mejorar la conciencia emocional, la gestión de las emociones y las relaciones interpersonales a través de actividades prácticas, debates y técnicas de relajación.
¿Por qué hacer el taller?
- Conciencia emocional: ayuda a las personas, especialmente a los más jóvenes, a reconocer, comprender y gestionar sus emociones. Esta conciencia es crucial para construir relaciones saludables y enfrentar los desafíos de la vida.
- Desarrollo de habilidades sociales: enseña a comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos de manera constructiva y colaborar con otros.
- Bienestar psicológico: ayuda a mejorar la autoestima, la resiliencia y el bienestar psicológico general.
- Prevención del acoso y la violencia: Al enseñar empatía y manejo de emociones negativas, la educación emocional puede ayudar a prevenir el comportamiento agresivo.
- Mejora del rendimiento académico: Los estudiantes que saben gestionar sus emociones están más centrados, motivados y tienen mejores resultados en la escuela.
- Crear un ambiente escolar más sereno: Un clima escolar positivo, donde se promueva la empatía y la colaboración, promueve el aprendizaje y el bienestar para todos.
Público objetivo
El taller está dirigido a:
- Cualquier persona interesada en mejorar su inteligencia emocional;
- Estudiantes de todas las edades;
- Educadores y docentes;
- Padres;
- Profesionales del sector socioeducativo;
- Gerentes de recursos humanos.
Contenido
- Introducción a las emociones: Teoría de las emociones, reconocimiento y clasificación.
- Técnicas de Manejo de Emociones: Estrategias para lidiar y manejar las emociones negativas y positivas.
- Ejercicios empáticos: Actividades para desarrollar la capacidad de comprender las emociones de los demás.
- Comunicación Emocional: Técnicas de comunicación asertiva y expresión de emociones.
- Técnicas de Relajación y Mindfulness: Ejercicios para reducir el estrés y mejorar la conciencia del momento presente.
- Actividades vivenciales: Juegos de rol, juegos grupales y discusiones grupales.
